Resumo sistema biológico: yin/yang, temperamentos, relógio MTC
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Do grego “anamnese” (ana = trazer de novo e mnesis = memória"
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"O que essa pessoa/esse problema quer me dizer?"
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Energético
Chakras, yin/yang, temperamentos
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Funcional
Relógio biológico, rotina
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Físico/orgânico
Problemas de saúde, doenças
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Sanguíneo
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Quente e úmido
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Colérico
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Quente e seco
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Melancólico
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Frio e seco
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Fleumático
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Frio e úmido
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Sanguíneo
ansiedade, pensamento acelerado, problemas mentais, produtividade excessiva, pulmões, TDAH, memória
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Colérico
inflamação, calvície, febre, cansaço, estresse, excesso de cortisol, musculação/emagrecimento acelerados, crises de pânico, pele oleosa
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Melancólico
retenção de líquido, intestino preso, falta de energia, ansiedade paralisante, pele sensível/seca
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Fleumático
retenção de líquido, sintomas depressivos, rins, circulação sanguínea
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Fígado (1h às 3h)
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Acordar com dores de cabeça, fome entre 1h e 3h da manhã, perda de sono nesse horário, irritabilidade, raiva, unhas fracas, dores articulares e nos tendões, alergias de pele.
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Tratamento à noite. Plantas: alho, dente de leão, tanchagem, chá verde/preto, alecrim, tomilho, alcachofra, mil folhas, boldo, carqueja, losna.
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Pulmões (3h às 5h)
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Problemas de pele, queda de cabelo ou falta de crescimento, tosse entre 3h e 5h, sentimento de tristeza e nostalgia no fim da tarde.
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Chás pela manhã, muitos líquidos entre 15h e 17h. Plantas: guaco, pulmonária, gengibre, hortelã, endro, alfavaca anis, equinacea, eucalipto.
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Intestino grosso (5h às 7h)
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Problemas de pele, prisão de ventre ou diarreias frequentes.
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Uso de fibras entre 17h e 19h. Plantas: tanchagem, salvia, dente de leão, malva.
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Estômago (7h às 9h)
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Lábios rachados, sem fome pela manhã.
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Chá morno 20min antes da refeição. Plantas: mentas e hortelãs, tanchagem, calêndula / espinheira santa, guaçatonga, camomila, erva doce ou funcho.
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Baço/ pâncreas (9h às 11h)
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Não se alimentar entre 7h e 9h, envelhecimento precoce, alta atividade noturna, incapacidade de despertar cedo.
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Equilibrar alimentos ingeridos. Plantas: vegetais e raízes (cenoura, beterraba, couve, brócolis etc), abacaxi, orégano, canela, erva doce, gengibre, estévia.
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Coração (11h às 13h)
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Muita felicidade ou tristeza, problemas de circulação sanguínea, taquicardias, arritmias.
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Não almoçar nesse horário. Plantas refrescantes: alecrim, café, estévia, hortelã.
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Intestino delgado (13h às 15h)
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Inchaço abdominal pós almoço, gases, acordar entre 1h e 3h com fome, digestão lenta.
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Horário ideal para almoço. Plantas: mil folhas, funcho.
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Bexiga (15h às 17h)
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Cabelos fracos, problemas nos ossos, acordar entre 3h e 5h para ir ao banheiro, incontinência urinária.
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Usar plantas diuréticas: cavalinha, salsa, folha de videira, hibisco, salsaparrilha, cabelo de milho, mil folhas.
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Rins (17h às 19h)
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Cansaço extremo entre 17h e 19h, depressão, nostalgia, mãos e pés gelados, cálculos renais.
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Plantas: mesmas da bexiga + quebra pedra, physalis.
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Pericárdio (19h às 21h)
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Agitação noturna, não se desliga.
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Plantas refrescantes: ginkgo biloba, hortelã, erva luiza, melissa.
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Triplo aquecedor (21h às 23h)
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Sede noturna, taquicardia à noite, calor excessivo ao dormir.
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Beber muito líquido. Plantas: as mesmas de baço/pâncreas, rins e pulmões.
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Vesícula biliar (23h às 1h)
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Sede noturna, taquicardias, calor excessivo, mente irrequieta.
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Plantas: as mesmas do fígado.
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